Отвечает священник храма Ризоположения пресвятой Богородицы в Леонове Роман Колесников:
— Святитель Феофан Затворник говорил, что молитва является искусством из искусств, нашим непосредственным общением с Господом, но этому общению необходимо учиться. И одним из действенных способов святитель называл церковные молитвословия и Псалтирь, которая часто используется в нашем богослужебном круге и которую полезно включать в домашнее правило.
Сейчас мы утром и вечером читаем молитвы, принадлежащие разным святым, а ведь до XVII века правило каждого православного христианина состояло из полунощницы (утром) и повечерия (вечером). Это части храмового богослужения, полностью сотканные из псалмов. Следовательно, молиться дома теми молитвами, которые мы слышим в храме, не просто можно, а даже необходимо. Кроме того, можно выучить молитву святителя Иоанна Златоуста, состоящую из 24 кратких прошений — по числу часов в сутках, и в разных ситуациях употреблять содержащиеся в ней молитвенные фразы.
А ещё святитель Феофан советовал для молитвенного правила выделять не количество прочитанного, а определённое время, скажем 20 минут, и даже поставить будильник. Когда вы становитесь на молитву и чувствуете, что умом начинаете отвлекаться и уходить в сторону, остановитесь. Не обязательно прочитать всё. Надо стараться молиться не спеша, а когда отвлеклись — возвращать свой ум к словам молитвы.
Если за 20 минут вы прочитали не всё, что наметили, и куда-то спешите, не огорчайтесь — оставляйте и идите по своим делам. Такая практика поможет отучиться от формализма, понять, что молитва — это разговор с Богом, а не формальное вычитывание и не повинность.
